为了让自己的孩子不落后于其他人，家长都会把孩子送去补习班学习，但是在小学阶段大部分孩子其实学习压力比高初的压力是相对少的，家长可以考虑把孩子送去少儿体适能馆，这样在孩子小的时候就可以有个好的增加身体健康，那么小学生应该进行什么样的运动？
首先要根据孩子的年龄、性别、体质的状况等具体情况和客观条件，以及孩子的兴趣，为孩子选择适合的运动项目。广播操、韵律操、田径、游泳、球类运动都是小学生可以参加的，有利于发展柔韧性和协调性，速度、力量、耐力等也能得到全面锻炼。
其中,打乒乓球还能对缓解眼睛疲劳，预防近视有很好的作用。打球的时候，双眼须紧紧盯着球穿梭往来，忽远忽近，旋转多变的快速来球，使眼球不断运动，血液循环增加，眼神经功能提高，从而能使眼睛的疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。
另外，游泳尤其是在户外，阳光的紫外线不但可以杀菌，还能促进儿童生长发育，增强新陈代谢。人在水中要承受水的压力，游泳时要克服水的阻力，呼吸比陆上困难得多，经常游泳能促进呼吸肌发育，肺活量增加，从而提高呼吸功能。
当然，也有一些项目就不太适合小学生练习，例如引体向上、俯卧撑和杠铃等器械力量练习和中长跑耐力练习，会使肌肉过早受刺激变发达，给心脏等器官造成较重的负担；中长跑也是一项心脏负荷运动，小学生过早进行中长跑，会使心肌壁厚度增加，限制心腔扩张，影响心肺功能发育。
所以，小学阶段的孩子们可以根据年龄阶段以及孩子的兴趣点，选择一些低强度，并且能够长期坚持的体育锻炼。有健康的体魄，才能应对未来更多的学习与挑战。
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