对于自家孩子的某些行为，很多家长都深感无力，无论家长怎么凶，又或者是苦口婆心地讲道理，似乎依然收效甚微，那么孩子专注力差爱做小动作？九九龙专注力训练教你这样做！

其实，对于焦虑和困惑的家长们来说，我们首先不能忽略的是儿童发育阶段的自然规律。一个人从出生到成熟的发育过程中，首先需要经历的是大脑的高速发育，尤其是神经系统的生长。这其中就包含了一个称之为神经纤维“髓鞘化”的成长过程。

髓鞘是神经细胞的保护层，没有了髓鞘的神经细胞在传导神经信号时可能造成速度减慢，同时难以朝着一个方向进行传导。所以说，髓鞘化在神经系统的发育过程中就显得至关重要了，它能使神经兴奋在沿神经纤维传导时速度加快，并保证其定向传导。而这个过程基本上在孩子5、6岁的阶段才能够全部发育完成。同时，由于大脑发育的关系，儿童的大脑皮层的兴奋程度也是远大于成年人的。

因此，如果各位家长发现孩子的专注力差是发生在这个年龄段范围内且不属于病理性的集中注意力困难（比如注意缺陷多动障碍等）的话，那大可不必太过于担心和焦虑。关键在于给孩子创造一个宽容理解的环境，并在这个过程中让孩子形成要在一定时间内完成规定事情的感性认识。如果孩子的专注力差发生在更大的年龄段内，那可以考虑在孩子的行为习惯的养成方面做些功课了。

这里首先要明确的是，孩子的专注力差并不完全是孩子的错，家长也需反思一下是否给孩子提供了一个宁静的环境和空间来完成目标事务；其次，家长可能需要反省自身是否对孩子抱有过高的期待和要求而让孩子在较短的时间内完成多项任务，然后根据实际情况调整一下目标的设置，让孩子能够专注地做好一件事，不去干扰他（她），用足够的耐心等待孩子做完，同时相信孩子会做好自己的事——要知道，有时候过程中不断地提醒很有可能就是一种干扰，是家长将自身对结果的焦虑投注给孩子的结果；第三，注意玩与学习在时间上的有效分配（开始时学习时间安排得不宜太长），同时告诉孩子学习时就集中精力，休息时就全身放松，专心地玩。否则，如果从早到晚几乎都处于学习状态的话，容易造成身心疲倦，效果也不好，走神不集中也是在情理中的事儿。要知道，善于玩的孩子，学习也往往处理得好。

当然，除了上述提到的这些方式之外，还可以尝试诸如适度奖励，培养孩子对相关任务（学习、阅读等）的兴趣，通过体育运动训练专注力，通过分心转换情绪等方法。家长们可以根据实际的家庭情况以及孩子的性格选择相应的策略。

此外，不同的孩子在表达内心需求方面有可能采取不同的方式，有的孩子可能选择直截了当的言语表达，也有的孩子则通过行动来“说话”。这也就意味着可能存在这样的情况，孩子在无意识的状态下使用“不专注”的行为来表达自己的内心需求。比如：平日里获得的关爱不够，一直渴望能够得到大人更多的关注。某一天，很偶然地发现，由于自己注意力不集中而被老师或家长给盯着了，于是他（她）意识到，似乎这种方式能够让他们在我身上停留的时间多一些。久而久之，这种不专注的行为就得到了强化。在这种情况下，家长虽然苦恼不堪，但在孩子的内心中，没准正乐着呢。

综上所述，我们可以看到，孩子专注力差本身可能存在多方面的诱因，有的属于正常生理特征，有的则是人为的因素形成。对家长来说，关键的是要结合孩子的自身特点，找出孩子不专心的可能原因，然后一一进行排除，最后才能找到应对思路和良方。