2022-03-01 15:44
标签 ：新师大青少儿演讲主持加盟 演讲主持加盟
孩子可能刚开始的时候并不是那么喜欢演讲，大部分的原因是因为害怕紧张，而导致的缺乏自信心。从心理学的角度来说，人们的紧张有两个重要的原因：一是对过去的痛苦回忆，二是对于未来未知的恐惧。那么孩子上台演讲前很紧张？如何进行缓解？
1、深呼吸
关于呼吸，建议孩子到了台上再进行，上台后需要找个点稳定的站住。这个时候，孩子看见人多了，会导致自己气息不稳定，需要孩子站定后再进行深呼吸，这样才能很好的稳定住自己的呼吸。
2、心里暗示
我们需要教会孩子用积极的心态迎接紧张。每当觉得太紧张的时候，不要告诉自己“完了，我好紧张，怎么办!”相反，你要告诉自己“太棒了!我紧张了，今天我一定会发挥得很好”，然后在心里大喊：“我是很棒的!紧张来的再猛烈一些把!”如果在一个没有人的角落里，可以大声的喊出来就更好了。
3、身体活动
紧张会导致人肢体和面部僵硬，因此在上台前可以多做些伸展运动，让全身完全放松，必要时可以让孩子用手轻轻拍打自己的面部，或者对着镜子微笑甚至做个鬼脸，都是可以放松身体的方式方法。
孩子上台演讲前很紧张？如何进行缓解？新师大少儿口才建议家长要鼓励孩子多学多讲多练，只有感受到演讲带来的乐趣、成就感，才能使孩子逐渐学会演讲，爱上演讲。学演讲重要的是培养孩子独立思考能力和当众表达自我的能力，而这两种能力是一生受用的，不妨在孩子还小的时候就把训练系统地做起来。
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