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御养妈咪产后恢复告诉你,宝妈为什么要产后发汗?

2009-04-14 17:02

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品牌名称:御养妈咪产后恢复 门店数量:300家

所属行业:美容 > 产后修复 投资金额:20~50万

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产后发汗这个词可能很多人都没听说过,但是产后发汗对宝妈们来说是非常重要的,宝妈为什么要产后发汗?产后发汗一般是指产后的满月发汗,可通过一些发汗仪器,配合中药发汗汤,用以排出在“坐月子”期间积留在体内的寒气,达到祛除月子病的效果。

一般情况下,在产后发汗是有较佳时间规定的,较好是在生完宝宝后30天。有些宝妈认为产后尽早发汗越好,这样不但可以排出身体寒湿,还能排出毒素。其实对于产后发汗可是大有讲究的,好是能发汗2-3次,在30天时,利用仪器发汗,产后42天时,利用中草药发汗,宝妈要是还感觉全身酸痛的话,产后100天也可以在做一次中药发汗

产后发汗的好处

产后发汗好处多多,总结一下,大致分为这3条好处。

1.祛湿寒

有些准妈妈在产后会出现腰腿酸痛的毛病,这和常年日积月累以及月子受凉有关。由于产妇身体还处于骨缝未闭合的状态,发汗除了解除产妇的风寒湿等邪气外,更重要的是能祛除掉经络、关节的邪气,让产妇感觉浑身舒适,整个身体都轻松自在。

2.促进血液循环

发汗时,毛细血管都会被打开,毛孔展开时,有助于排出身体的毒素,把化妆品和灰尘的残留物给排出体外。并且,产妇在发汗时,新陈代谢水平会加快,还能有疏通经络,增强免疫力的作用。

3.美容养颜

经常运动的人皮肤状态都不会很差,这是由于在运动时会出汗,皮肤毛孔张开,整个人都看起来很水灵,产妇在排汗时,不妨贴张面膜,这样,皮肤状态会更好。

发汗后注意事项

1、多喝水,满月发汗前后,一定要及时补充水分。

2、发汗后毛孔是打开的,容易受寒感冒,注意要保暖。

3、要注意每次发汗不要过多。

4、产后发汗排毒的时间要严格控制在20~30分钟。

5、产妇注意发汗,还要因人因时而异,比如体质虚弱者,发汗温度不要过高,时间不要太长;体质良好者,发汗时间可以稍长,以能够耐受为宜。

禁忌:1、过饥过饱,生理期,高低血压,糖尿病,心脏病不能发汗。

2、发汗后不能立刻出门,要休息一会。

3、发汗后6小时内不能洗澡,不能碰凉水,不能吃寒凉的水果。

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