孩子是国家的未来，祖国的花朵，所谓：少年强则国强。孩子的未来的发展不能光靠教育学习，拥有一个健康的体魄也是对孩子的身心发展有一定的影响，那么孩子的运动系统发育分为哪些阶段？易贝酷少儿体适能告诉你！

第一阶段

大肌肉群比小肌肉群更加发达，所以他们喜欢整体不停的活动。

训练内容：以静态平衡练习为主，简单的动态练习为辅，动静结合的平衡练习;以静态主动拉伸为主，动态拉伸为辅，动静结合的柔韧练习;以模仿体操为主，动作技能练习为辅的灵敏协调练习;以反应速度为主，动作速度和位移速度为辅的速度练习;以克服自身重量为主，轻器械为辅的力量练习;以走、跑为主，各种跳跃为辅的耐力练习。注重练习动作的多样化，不要求完成质量。

第二阶段

肌肉发育的速度已能跟上身体发展的速度。

训练内容：以简单动态平衡为主，静态平衡为辅，动静结合的平衡练习;以动态拉伸为主，静态拉伸为辅，动静结合的柔韧练习;各种基本体操与动作技能练习相结合的灵敏协调练习;以反应速度和动作速度为主，位移速度为辅的速度练习;以克服自身重量为主，轻器械为辅的力量练习;以走、跑持续练习为主，各种跳跃为辅的耐力练习。初步涉入特定体育项目的基本技术。

第三阶段

小肌肉群开始发育。

训练内容：较为复杂的动态平衡为主，静态平衡为辅，动静结合;以动态拉伸为主，静态拉伸为辅，动静结合的柔韧练习;多种运动技能的灵敏协调练习;位移速度为主，反应速度和动作速度为辅的速度练习;以小负荷为主，克服环境阻力和自身重量为辅的力量练习;以持续练习法为主的，弹跳练习为辅耐力练习。动作愈加多样化，对完成动作的质量具有一定要求。

以上就是关于少儿的运动系统发育内容了，少儿时期的体适能训练，应该从全面发展身体素质为重点，以速度、平衡性、灵敏性、柔韧性和协调能力发展为主，以力量素组和耐力素质为辅。