2022-02-20 13:42
标签 ：杜知味冒菜加盟 冒菜加盟
冒菜一般比较重口，不少人表示吃了之后会上火，但是又抵抗不了冒菜的诱惑，让人很是烦恼，那么吃冒菜后容易上火？应该如何避免？
1、吃辣菜，主食选粗粮：因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘，玉米或白薯就是不错的选择，此外，薏米也可去燥，若辅以百合熬粥，功效更明显。
2、烹调时用鲜辣椒代替干辣椒调味：因为，鲜辣椒经过高温烹炒，辣味会有所减轻，如果菜中已经放了辣椒，就别再放花椒、大料、桂皮等的热性调料，否则“热上加热”，更容易上火。
3、餐后宜多吃酸味水果：酸味的水果含鞣酸、纤维素等物质，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助吃辣的人滋阴润燥，吃点苹果、梨、石榴、香蕉或吃些山楂、葡萄、柚子，都有去火的作用。
4、多喝水或汤：吃辣容易引起咽喉干燥、嘴唇干裂等症状，此时，要注意补充水分，喝碗青菜或番茄蛋汤，可起到生津润燥的效果，吃辣时，喝杯酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还有去火作用。
5、搭配凉性食物：辣椒性热，这是导致人们上火的原因，如果搭配一些凉性食物，就能起到“中和”作用，如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等，可去火生津、滋阴降燥、泻火解毒，尤其适合胃热的人吃，烹调前先把辣椒在醋里泡一会儿或在烹调辣菜时加点醋，也可缓解上火。
以上就是吃冒菜后容易上火？应该如何避免？的全部内容，希望对大家有用，杜知味冒菜真的是一个很不错的品牌，想要开冒菜店的朋友不妨试试这个品牌，欢迎各位前来加盟！
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